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Health – Fitness

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Mixa Intensif Minceur, ça marche?

23 avril 2015

 En avant, l’objectif minceur post summertime!

 

Comme toujours c’est quelques mois avant l’arrivée de l’été qu’on s’affole et qu’on pense à notre silhouette qu’on voudrait à tout prix mettre en valeur. Zéro défaut et surtout zéro bourrelets!
Ce qui n’est pas mon cas, je ne suis pas en surpoids certes, mais je suis une bonne vivante, j’aime manger ce qui me plait même si après je dois faire des heures et des heures de crossfit ou fitness pour sculpter ma ligne et tonifier mes muscles.

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Smoothie, ma recette.

10 mars 2015
Pour changer un peu, j’ai eu envie de partager avec vous ma recette favorite de smoothie fait maison.
Il faut dire que sur Bordeaux le soleil est omniprésent ces derniers jours à mon plus grand bonheur…Ce que j’apprécie le plus lors de mes journées de repos c’est de cuisiner, faire des desserts et surtout des smoothies à savourer au soleil sur la terrasse.
Alors pour le « Sasou Smooth »  (c’est comme ça que je l’ai baptisé héhé! le ridicule ne tue pas!) rien de bien compliqué, juste être un brin équipé!

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Spa Mozaik, pour se détendre au coeur de Bordeaux

5 août 2014
Aujourd’hui j’aimerais vous parler d’un endroit paisible et splendide réservé seulement à la beauté, la détente et le bien être.
A quelques pas de la place Gambetta à Bordeaux mais surtout au centre de Mériadeck, un charmant espace appelé Spa Mozaik vous accueille du Mardi au Samedi l’été et du Lundi au Samedi le reste du temps.
Il y a maintenant plusieurs semaines que j’ai découvert ce spa, invitée par sa gérante Natacha, qui avec beaucoup d’expériences et un parcours atypique a su me captiver et n’emmener dans son univers tout en m’expliquant son projet de A à Z.

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